Dein Veränderungswunsch steht im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses. Was ist dein Wunsch ans Yoga? Was möchtest du verändern? In Schritten begleite ich dich ganzheitlich auf deinem Weg.

Die Yogatherapie unterstützt Heilungsprozesse, verbessert die Lebensqualität und fördert das körperliche Wohlbefinden.

Yoga im therapeutischen Setting wirkt in verschiedenen Bereichen:

-       Lösen von Verspannungen auf der physischen und auf der mentalen Ebene

-       Stärken von innerer Ruhe, Gelassenheit, Kraft, Stabilität

-       Reduktion von Stress und den damit verbundenen Symptomen

-       Umgang mit (Rücken)-Schmerzen

-       Verbesserung der Schlafqualität

-       Achtsam und zufrieden leben

-       Steigerung der Konzentrationsfähigkeit 

-       Stärken von körpereigenen Abwehrkräften

-       Veränderung der Haltung im Umgang mit einer Erkrankung

-       Umsetzen von persönlichen Zielen und neue Orientierung finden

-       Raum schaffen für die Entwicklung neuer Lösungsstrategien

-       Veränderung schaffen gegenüber der inneren Einstellung zu sich selbst und zum eigenen Handeln 

Die Yogatherapie ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern versteht sich als ergänzende und unterstützende Methode.